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2. au IDで無料会員登録／ログイン
3. エクササイズページで参加したいプログラムを予約
4. 「ポケリモ」（再生用アプリ）をダウンロード
5. レッスン開始時間に、予約画面から参加
6. 問い合わせのチャットを送る前には配信画面の設定ボタンから自分のニックネームをご入力ください。

本田圭佑のオンラインレッスン Vol.1のみauスマートパスアプリのダウンロードが必要です。

一部のプログラムを除いて、基本的にどなたでもご参加いただけます。

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